Apakah Anda sering sakit flu? Jangan-jangan setiap bulan Anda pasti terkena flu?Jika Anda sering flu, mungkin Anda mengalami kondisi medis lain selain terkena infeksi virus influenza. Sebab, sebuah penelitian menyatakan bahwa manusia seharusnya tidak terlalu sering mengalami flu.

Apa sebabnya? Lalu seberapa sering flu bisa menyerang manusia?

Virus flu sebenarnya jarang menyerang tubuh manusia

Influenza atau yang sering dikenal dengan flu merupakan penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus. Tentu saja, jika seseorang mengalami flu, ia tidak bisa disembuhkan dengan antibiotik sebab jenis obat tersebut hanya mampu membunuh infeksi bakteri saja.  

Flu seharusnya diatasi dengan vaksin, atau obat khusus yang mampu melawan infeksi virus di dalam tubuh. Tapi, mungkin saja Anda tidak memerlukan vaksin tersebut dalam frekuensi yang sering, karena menurut penelitian yang baru dilakukan, flu seharusnya jarang menyerang manusia.

Berapa kali sakit flu yang dianggap normal?

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal PLOS Biology ini, meneliti salah satu jenis virus influenza yaitu H3N2 atau virus Influenza A. Virus tersebut termasuk jenis virus yang berbahaya dan dapat menyebabkan kematian pada manusia.  

Kemudian di dalam penelitian tersebut diketahui bahwa pada keadaan normal dan ideal, orang dewasa yang berusia di atas 30 tahun seharusnya hanya terkena flu dua kali dalam 10 tahun. Sedangkan anak-anak dan dewasa muda, lebih sering terkena penyakit flu, yaitu satu kali dalam dua tahun.

Bagaimana cara untuk mencegah virus flu menyerang tubuh?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah infeksi virus – tidak hanya virus influenza – menyerang tubuh Anda. berikut adalah cara pencegahan yang dianjurkan oleh Center for Disease Control, yaitu:

1. Mengurangi kontak langsung dengan orang yang sedang sakit flu. 

2. Istirahat di rumah jika Anda sedang merasa sakit dan tidak sehat. 

3. Tutup mulut dan hidung ketika sedang bersin atau batuk. 

4. Mencuci tangan sesering mungkin dengan air yang mengalir dan sabun cuci tangan. 

5. Hindari memegang mata, mulut, dan hidung jika tangan belum dibersihkan. 

07.17

OLAHRAGA di saat perut kosong ternyata memicu dampak baik. Beruntungnya, Anda dapat lebih banyak membakar kalori yang membantu melangsingkan tubuh.

Dylan Thompson dari University of Bath di Inggris mengatakan, berdasarkan studi paling baru, orang justru disarankan untuk olahraga saat perut kosong. Ada perubahan metabolisme tubuh yang baik dalam jangka panjang.

"Jika olahraga setelah makan, jaringan adiposa dalam tubuh sulit diubah jadi metabolisme yang baik. Jika sebaliknya, tubuh akan merangsang jaringan itu dengan sendirinya," ujar Dylan.

Peserta studi adalah sekelompok laki-laki gemuk yang melakukan olahraga selama 60 menit. Mereka tidak makan sebelum olahraga. Setelah dua jam, mereka baru mengonsumsi makanan tinggi kalori dan karbohidrat.

Tim peneliti mengambil beberapa sampel darah setelah makan atau puasa dan setelah berolahraga. Para peneliti juga mengumpulkan sampel jaringan adiposa pada saat itu.

"Hasil ini memperkuat pandangan bahwa jaringan adiposa sering mengalami perbedaan," simpul Dylan, dilansir Timesofindia.

06.49

KOPI sudah menjadi salah satu bagian hidup manusia. Indonesia sendiri beruntung dengan banyaknya jenie kopi tumbuh di Nusantara.

Berikut ini 6 jenis kopi terpopuler di Indonesia :

1. Kopi Luwak

Kopi Luwak atau musang kelapa ini digadang-gadang sebagai kopi berharga tinggi. Kopi ini berasal dari buah kopi yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh binatang Luwak sehingga kembali keluar secara utuh. Biji kopi tersebut kemudian dibersihkan dan dikeringkan lalu diolah. Karena kelangkaannya dan proses pembuatan yang tidak lazim, jenis kopi ini dijual dengan harga tinggi.

2. Kopi Jawa

Sesuai dengan namanya, kopi ini berasal dari Pulau Jawa. Kopi ini memiliki bentuk berbeda dengan kopi asal Sumatera dan Sulawesi. Sebagian kopi Jawa mengeluarkan aroma rempah yang tipis sehingga membuatnya lebih baik dari jenis kopi lainnya. Kopi Jawa paling terkenal adalah Jampit dan Blawan.

3. Kopi Toraja

Kopi Toraja berasal dari Tana Toraja di sekitar daerah Kalosi, Sulawesi Selatan. Kopi yang memiliki kandungan asam rendah ini memiliki cita rasa khas. Kepopuleran kopi ini bukan hanya di Indonesia melainkan sampai ke negara lain seperti Finlandia, Swedia, Belanda, dan Denmark.

4. Kopi Sidikalang

Sidikalang merupakan salah satu nama kecamatan di Kabupaten Dairi, Sumatera Utara dimana kopi menjadi salah satu komoditas daerah tersebut. Kopi Sidikalang sangat terkenal akan cita rasanya yang nikmat. Kopi jenis ini memiliki kualitas bagus karena didukung oleh kondisi tanah di Sidikalang yang berada di daerah pegunungan beriklim sejuk.

5. Kopi Bali Kintamani

Kopi Bali Kintamani memiliki keunikan cita rasa berbeda dari kopi yang berasal dari daerah lain. Hal tersebut karena pohon kopi ini ditanam dengan menggunakan sistem “tumpang sari” bersama dengan jenis tanaman lain. Itulah yang menyebabkan rasa kopi ini unik karena bercita rasa buah. Selain memiliki cita rasa buah, kopi ini memiliki cita rasa ringan.

6. Kopi Lanang

 

Kopi lanang merupakan sebutan untuk biji kopi yang bulat dan tunggal. Karena tumbuh berbeda dengan kopi lainnya, biji kopi lanang memiliki rasa lebih kuat dari biji kopi biasa. Kopi ini banyak diproduksi di daerah Jawa Timur. Kadar kafein kopi ini sangat tinggi sehingga ampuh untuk menahan rasa kantuk.

06.23

Para selebriti berada dalam tekanan untuk memberikan penampilan terbaiknya, jadi jangan terkejut jika mereka sering melakukan bedah plastik untuk mempertahankan penampilan muda mereka.Simak galeri kami untuk mengetahui para selebriti yang mengaku melakukan bedah plastik untuk menghentikan proses penuaan, termasuk Victoria Beckham, Nicole Kidman, dan Mickey Rourke... 

1. Nicole Kidman - Dulu 

Nicole Kidman - duluPenampilan Nicole Kidman telah berubah drastis sejak 1992, saat foto ini diambil. 

 Nicole Kidman - Sekarang

Nicole Kidman - sekarang"Aku sudah mencoba segala hal, selain dari berolahraga dan diet yang baik, kebanyakan tidak membantu," jelas Nicole. "Aku mencoba Botox tapi aku tidak suka penampilan wajahku setelahnya.” 

 2. Pamela Anderson - Dulu

Pamela Anderson - dulu Pamela Anderson tampak cantik alami ketika dia pertama kali menjadi bintang, tapi dia kemudian menjadi boneka Barbie yang hidup. 

 Pamela Anderson Sekarang

Pamela Anderson - sekarang"Aku tidak anti operasi plastik, apa yang telah aku lakukan akan tinggal denganku dan itu baik-baik saja, tapi aku tidak menginginkan apa-apa lagi," kata Pamela beberapa tahun kemudian. "Aku tidak ingin mengejar kemudaan.” 

3. Kim Kardashian - Dulu

Kim Kardashian - dulu Kim Kardashian terlihat cantik dan wajahnya terlihat muda pada 2007, sebelum dia menjadi yang terkenal.  

 Kim Kardashian Sekarang

Kim Kardashian - sekarang Kim secara terang-terangan mengaku menggunakan Botox - dia bahkan memfilmkan dirinya saat disuntik untuk acara realitasnya, tapi dia membantah telah melakukan bedah lainnya. "Aku benar-benar tidak anti dengan bedah plastik," kata si bintang. "Aku selalu ingin hidungku dibedah.” 

4. Victoria Bechkam - Dulu
Victoria Beckham - dulu Setelah kabar yang merebak selama bertahun-tahun, Victoria Beckham akhirnya mengakui memiliki payudara palsu, setelah dia akhirnya mengangkatnya. "Tidak lagi ada torpedo bazoka,” katanya dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan Vogue.

 Victoria Bechkam Sekarang
Victoria Beckham - sekarang Belakangan ini, Victoria menghindari mengenakan atasan berpotongan rendah, memilih gaya tertutup.

5. Mickey Rourke - Dulu

Mickey Rourke - dulu Mickey Rourke memulai karier sebagai petinju tetapi beralih ke akting dan pada pertengahan 80-an saat dia menjadi seorang bintang pujaan Hollywood. Tidak sulit mengetahui alasan ketenarannya. 

 Mickey Rourke Sekarang

Mickey Rourke - sekarang Sekarang di usia 60-an, Mickey mengatakan sebagian besar bedah yang  telah dia dilakukan adalah perbaikan. "Sebagian besar dari itu adalah untuk memperbaiki kerusakan wajahku karena tinju, tapi aku pergi ke orang yang salah untuk memperbaiki wajahku kembali." 

6. Heidi Montag - Dulu

Heidi Montag - duluHeidi Montag memiliki penampilan cantik khas orang Amerika ketika dia pertama kali mendapatkan ketenaran pada  2006 di acara realitas ‘The Hills’.  

Heidi Montag Sekarang

Heidi Montag - sekarang Tapi dia terkenal menjalani 10 prosedur bedah plastik dalam satu hari. Bedah, yang termasuk pengurangan dagu, bedah hidung, operasi payudara dan telinga, membuat Heidi terlihat jauh lebih tua dari usianya saati ini, 23 tahun. 

00.45

Untuk hidup sehat dan jauh dari penyakit ginjal, maka kita bisa memakan buah-buahan pencegah penyakit ginjal.

Beberapa buah bisa sangat baik untuk menghindari penyakit ini karena akan mengurangi racun yang ada dalam urin.

Melansir laman boldsky.com, berikut 6 buah yang bisa membantumu menghindari penyakit ginjal.

1. Apel

Satu buah apel dengan ukuran medium beserta kulitnya bisa menghasilkan 158 mg potasium dan 10 mg fosfor.

Kandunagn ini akan sangat baik untuk menghindari penyakit ginjal.

2. Semangka

 Semangka sangat baik untuk membersihkan ginjal dari racun yang bertumpuk di tubuh karena banyak faktor.

Selain itu buah ini juga baik untuk menghindari dehidrasi.

3. Pisang

 Pisang sangat baik untuk menghindari penyakit ginjal.

Pisang mengandung tinggi potasium dan nutrisi lainnya sangat baik untuk kerja ginjal.

4. Alpukat

Hampir sama dengan pisang, alpukat juga mengndung banyak potasium yang dapat mengurangi jumlah pengeluaran kalsium.

5. Jeruk

jeruk memiliki kekuatan dahsyat untuk mengurangi keasaman urin.

Hal ini dilakukan dengan meningkatkan tingkat sitrat dalam urin sehingga memperkecil kemungkinan batu ginjal.

6. Strawberry

Tingginya antioksidan yang disebut dengan anthocyanin dan ellagitannins akan membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.

Ini adalah dengan menghapus radikal bebas berbahaya yang dinyatakan menyebabkan kerusakan ginjal pada paparan konstan untuk radikal bebas.

06.05

Dengan semakin populernya rumah modular dan pra-fabrikasi di jaman modern ini,  ada sebuah desain kubus rumah pra-fabrikasi yang akan membuat rumah mikro atau kecil naik level jadi lebih bergaya, namanya Kubu! Rumah Kubu adalah rumah kecil tapil trendi dan berkelas, ideal untuk pasangan dan sempurna untuk semua musim, diciptakan oleh perusahaan pembangun rumah di THULE BLOCKHAUS. Mari eksplor ke beberapa aspek yang menarik dari rumah ini.

 Tampilan Depan Rumah yang Ramping dan Modern

Tampilan depan rumah yang inspirasional ini menampilkan fungsi brilian dari jendela yang membentang dari dinding ke dingin, lantai ke langit-lagit dan dibungkus dengan kayu veneer yang sudah dilaminasi. Ini tak Cuma membawa efek gaya tapi juga bisa membuat rumah mendapatkan cahaya alami dan udara segar yang banyak ke dalam rumah. Kita bisa melihat langit-langit tinggi dari ruang tamu, lebih dari 17 kaki, yang akan memberikan ilusi bagian dalam yang lapang. Benar-benar cara berkelas untuk area yang hanya berukuran 80 meter2an.

Denah Lantai Bawah

Inti dari rumah Kubu adalah 16 meter2 area hidup yang terbentang ke teras cantik dengan pemandangan yang menakjubkan. Pintu kaca penghubung di desain kerangka terbuka ini ideal Karena teras bisa dimasukkan ke area hidup ketika Anda mengadakan pesta. Kamar mandi dan dapur pun dengan rapi terselip di balik tangga apung dan loteng kecil di lantai atas rumah area kamar tidur.

Teras Kayu yang Unik

 Teras kayu yang indah ini menawarkan pemandangan yang menyejukkan hati dengan pemandangan surgawi di sekitarnya. Membatasi rumah di ketiga sisinya, ini menambah 40meter2-an luas substansial dari luas seluruhnya. Terima kasih untuk desain kerangka terbuka rumah Kubu, lahan ekstra ini bisa dimanfaatkan untuk pesta, atau kebun kecil dan bahkan tempat untuk yoga dan kegiatan luar ruangan lainnya.

Nilai Lebih Dengan Biaya yang Minimal

Salah satu menfaat utama dari rumah pra-fabrikasi adalah konstruksinya yang cepat, dan Kubu juga selalu jadi incaran. Dengan kru sekitar 4 orang untuk membangun sebuah konstruksi kecil mungkin hanya butuh 1 minggu atau lebih, dan dengan bentuk kubus yang elegan tapi sederhana pun tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Kayu Untuk Desain Interior yang Elegan

Lihat saja efek canggih yang ditimbulkan dari jajaran papan kayu yang rapi ini, sederhana, hangat dan ramah tapi juga elegan. Sofa berwarna putih juga meningkatkan kesan trendi dan gaya di area hidup. Tangga apung juga terlihat ringan dan sejuk, sempurna untuk rumah kecil.

04.56

Hal terbaik yang harus dilakukan ketika akan merenovasi atau mendekorasi ulang ruangan adalah berkonsultasi dengan ahlinya, desainer interior. Anda dapat berkonsultasi mengenai konsep dan tema baru ruangan, tata letak, pencahayaan atau pemilihan material dan warna. Anda juga dapat meminta solusi dari para ahli. Bagaimana cara membuat ruangan terkesan lebih lapang, segar, menambah fungsi pada ruangan, atau mengusir kelembaban.

Di sini, Anda dapat berkonsultasi dengan para ahli. Namun ada hal yang perlu diingat, para ahli tentu menyimpan beberapa rahasia yang tidak akan mereka keluarkan di sesi diskusi gratis. Rahasia dekorasi dan renovasi yang baru akan mereka keluarkan ketika Anda resmi menyewa jasa mereka. Kali ini, homify akan membocorkan 6 rahasia para profesional furnishing dan dekorasi yang akan membantu mengubah persepsi ruang-ruang rumah Anda.

1. Cermin Dapat Melipatgandakan Lingkungan

Ini mungkin terdengar klise. Namun Anda tidak akan menyangka efek yang diberikan cermin pada suatu ruangan. Cermin mampu menciptakan ilusi optik yang dapat menggandakan ruangan. Anda dapat memasang cermin di pintu masuk atau menggunakan cermin pada dinding ruangan. Hal ini dapat menciptakan kesan lingkungan yang lebih luas dan lapang. Pada gambar di atas misalnya, keberadaan cermin sukses membuat lingkungan terasa jauh lebih luas dan lapang. Cermin juga dapat memantulkan cahaya sehingga membuat ruangan menjadi lebih terang. 

2. Lantai Berwarna Pucat

  

Lantai memiliki peran kunci dalam konsep sebuah ruangan. Anda dapat memilih papan kayu berwarna pucat untuk menciptakan kesan yang ringan. Pada gambar di atas misalnya, lantai kayu berwarna pucat memberikan nuansa rileks. Warna pucat pada lantai sangat serasi berpadu dengan dinding putih cerah dan furnitur yang ada. Selain material kayu, anda juga dapat memilih material lain seperti resin atau keramik, dengan pilihan warna pucat tentunya.

 3. Berani Bermain Warna

Ini adalah salah satu trik rahasia untuk membuat sebuah ruangan kecil tampak jauh lebih besar. Metode ini salah satunya dipraktekan oleh PDV Design Studio. Mereka mengecat bagian dinding yang terletak jauh dari pintu masuk dengan warna yang sangat kontras. Membuat ruang makan pada foto di atas nampak lebih lapang. Anda dapat mencoba trik ini dengan memulas dinding dengan warna putih. Kemudian pada bagian-bagian tertentu, dinding dipulas dengan warna gelap. Bagian dinding yang dicat dengan warna gelap sebaiknya berada jauh dari pintu masuk ke dalam ruangan.

4. Permainan Garis Vertikal

  

Langit-langit yang tinggi tentu akan memberikan kesan luas dan lapang. Namun bagaimana jika kondisi langit-langit rumah Anda ternyata tidak terlalu tinggi? Bagi para ahli, bukan perkara sulit untuk membuat langit-langit yang rendah menjadi terlihat lebih tinggi. Caranya, Anda dapat melapisi dinding Anda dengan gambar garis vertikal yang dapat meningkatkan persepsi visual dari ketinggian.

5. Miniatur Langit di Kamar

  

Kamar Anda terasa gelap dan muram? Mari kita membuatnya terlihat lebih ceria dan berwarna dengan memberikan nuansa langit dan cakrawala terbuka. Seperti kamar rancangan Labzona pada foto dia atas. Mereka mewarnai dinding dengan warna biru cerah. Beberapa hiasan dekoratif seperti pemandangan pedesaan, dengan banyak burung yang melayang-layang di udara membuat kamar tidur ini menjadi sangat ceria.

6. Dekorasi dengan Wallpaper

  

Sebuah apartemen studio mendapat sentuhan dari Creativespace dengan pemasangan wallpaper yang unik. Pemasangannya sukses membuat kesan ada ruang tambahan pada apartemen studio ini. Unsur dekoratif lainnya juga sukses menghapuskan batas-batas kata rumah, membuka ruang untuk dimensi baru. 

04.46